Arnauld VISINET
Psychologue Psychothérapeute

En tant que psychologue clinicien et psychothérapeute, je m'inscris dans une approche intégrative de la psychologie, dont le principe fondamental est de placer la personne — dans la singularité de son histoire et de son vécu — au cœur de la relation thérapeutique. Cela signifie que je tiens compte non seulement de votre expérience psychique mais aussi de votre état physiologique, de votre environnement et de vos liens relationnels, car ce que vous traversez ne se laisse jamais réduire à une seule de ces dimensions ni à une catégorie diagnostique.

Cette conviction est née de ma pratique clinique et d'un constat fondamental : aucune méthode unique ne peut répondre à la diversité des souffrances humaines et surtout à la singularité irréductible de chaque existence. Il n'incombe pas au patient d'ajuster sa demande à un cadre théorique mais au thérapeute d'élaborer une réponse pertinente face à ce qu'il est et ce qu'il apporte. Les différents outils auxquels j'ai été formé — la Thérapie des schémas, la Thérapie d'Acceptation et d'Engagement (ACT), l'EMDR, l'ICV entre autres — ne constituent pas uniquement des protocoles à appliquer mais des ressources à mobiliser au service de votre singularité.

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Ces approches partagent un axe de travail commun centré sur les mémoires émotionnelles implicites : ces traces que nos expériences passées ont inscrites en nous — souvent bien avant que nous ayons les mots pour les nommer — et qui continuent d'orienter, à notre insu, la manière dont nous réagissons, ressentons et nous percevons. Ce sont moins des souvenirs que des façons d'être au monde qui se sont stabilisées sans jamais avoir été pleinement conscientisées. C'est là, précisément, que se joue une grande part de notre souffrance, et que peut s'engager un travail en profondeur, non pas pour effacer ces traces, mais pour en modifier le poids et le sens.

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Je prends en charge un large spectre de difficultés : troubles anxieux et dépressifs, traumatismes, problématiques d'estime de soi, difficultés relationnelles, transitions de vie, épuisement professionnel, conduites addictives ou questionnements identitaires. Quelle que soit la nature de votre demande, mon premier objectif est de la comprendre avec précision et de comprendre ce qu'elle dit de votre histoire avant d'envisager la direction à prendre.

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J'envisage la psychothérapie comme une collaboration active — une exploration partagée dans laquelle vous demeurez l'acteur principal et l'interprète de votre propre expérience. Pour que ce chemin soit possible, la relation thérapeutique repose sur des fondements non négociables : la confiance, la confidentialité absolue et une posture de non-jugement. C'est dans cet espace sécure et bienveillant que peut s'engager un vrai travail — à votre rythme, en tenant compte de ce que vous êtes et de ce que vous aspirez à devenir.