PSYCHOLOGUE CLINICIEN
Ressources
Cette page rassemble des ouvrages que je recommande régulièrement, non comme substituts au travail thérapeutique, mais comme compagnons de route possibles entre les séances.
Les lectures ne guérissent pas. Elles peuvent nommer ce qu'on n'arrive pas encore à formuler, ouvrir une perspective, ou simplement signifier qu'on n'est pas seul dans ce qu'on traverse. Je les ai choisies pour leur accessibilité autant que pour leur profondeur.
Comprendre la psychothérapie
ROGERS, C. (2005) - Le développement de la personne - éditions Dunod
Le texte fondateur de l'approche centrée sur la personne, sur ce que signifie être véritablement écouté et ce que cela rend possible
YALOM, I.C. (1989) - Le bourreau de l'amour - éditions Points
Nouvelles thérapeutiques sur le deuil, la solitude, la liberté et le sens. Un des livres les plus justes sur ce qui se joue réellement dans une thérapie.
YALOM, I.C. (2015) - Créature d'un jour - édition Galaade
Des cas cliniques courts sur les questions que la vie ordinaire pose à chacun. Une façon d'entrer dans la psychothérapie par ce qu'elle éclaire plutôt que par ce qu'elle soigne.
La souffrance dans son contexte
Ces ouvrages éclairent la souffrance depuis ses marges, philosophiques, cliniques, culturelles. Ils ne proposent aucune méthode. Ils offrent quelque chose de plus rare : une façon de comprendre dans quel monde, intérieur et extérieur, nos difficultés ont pris forme.
DUFOURMANTELLE, A. (2011) - Éloge du risque - éditions Payot
Sur la vulnérabilité et le risque comme conditions d'une vie non esquivée, ce que la thérapie exige aussi : être traversé plutôt que protégé.
EHRENBERG, A. (1998) - La fatigue d'être soi - éditions Odile Jacob
Sur la dépression comme envers de l'idéal d'autonomie et de performance. Un livre qui situe l'épuisement dans une histoire culturelle et qui aide à comprendre pourquoi il est si difficile de se sentir simplement suffisant.
FLEURY, C. (2020) - Ci-gît l'amer - éditions Gallimard
Sur le ressentiment comme ce qui empêche de se dégager d'une blessure, de ne plus se définir par ce qu'on a subi.
HAN, B.C. (2014) - La société de la fatigue - éditions Autrement
Sur l'épuisement comme symptôme d'une époque, pas seulement d'une histoire personnelle. Court et éclairant pour qui cherche à comprendre cette fatigue qui ne passe pas.
LASCH, C. (2008) - Le Moi assiégé - éditions Climats
Sur les formes contemporaines de fragilité identitaire et la difficulté à maintenir un sentiment de soi stable dans une culture qui ne cesse de la solliciter. Exigeant mais éclairant pour qui s'interroge sur ce que signifie avoir une identité.
PONTALIS, J.-B. (2000) - Fenêtres - éditions Gallimard
Brefs essais sur le temps, la perte, la mémoire. Un des rares livres issus de la psychanalyse qui dit quelque chose de vrai sur ce que c'est que de traverser une thérapie.
Se connaître, habiter
sa vie
CAMUS, A. (1942) - Le mythe de Sisyphe - éditions Folio
La question de l'absurde et de ce qu'on choisit d'en faire. Court et dense, il accompagne les moments où les certitudes s'effondrent et où quelque chose doit être repensé depuis le début.
FRANKL, V. (2007) - Découvrir un sens à sa vie - éditions Interéditions
Sur la question du sens comme ressource face à la souffrance. Accompagne les périodes de perte de repères, de transition ou de reconstruction après un traumatisme.
GENDLIN, C. (2006) - Focusing : au centre de soi - éditions de l'Homme
Une méthode pour entrer en contact avec ce qu'on ressent avant même de pouvoir le nommer, ce que le corps sait et que les mots n'ont pas encore rejoint.
HAHUSSEAU, S. (2018) - Comment ne plus subir - éditions Odile Jacob
Une introduction pratique aux schémas précoces, complémentaire à celui de Young et orientée vers le changement concret.
JOLLIEN, A. (2002) - Le métier d'homme - éditions du Seuil
Une philosophie du quotidien, incarnée et accessible, sur la façon de se construire dans l'adversité sans se résigner à la subir.
MILLER, A. (1983) - Le drame de l'enfant doué - éditions PUF
Sur la construction du faux self et les blessures de la reconnaissance précoce. Un livre qui nomme ce que beaucoup pressentent sans pouvoir le formuler.
YOUNG, J. (2018) - Je réinvente ma vie - éditions de l'Homme
La référence accessible de la thérapie des schémas, pour reconnaitre les grands patterns émotionnels qui orientent nos réactions, souvent à notre insu.
Acceptation et engagement
HARRIS, R. (2021) - Le piège du bonheur - éditions Pocket
L'introduction la plus accessible à la thérapie ACT et sur ce qui peut advenir quand on cesse de lutter contre ce qu'on ressent pour s'engager vers ce qui compte vraiment.
HAYES, S. & SMITH, S. (2013) - Penser moins pour être heureux - éditions Eyrolles
Le livre fondateur de l'ACT, par son créateur. Plus exigeant que le précédent mais plus complet sur ce qui sous-tend la méthode : la flexibilité psychologique comme condition d'une vie engagée.
SCHOENDORF, B. (2018) - Faire face à la souffrance - éditions Retz
Une présentation rigoureuse et pratique de l'ACT, pour ceux qui veulent comprendre la méthode au-delà des outils.
Trauma et mémoires émotionnelles
CÔTÉ, S. & COUSINEAU, P. (2022) - La reconsolidation thérapeutique de la mémoire - éditions Dunod
Pour comprendre comment les mémoires émotionnelles implicites se réactivent et comment elles peuvent évoluer en profondeur.
EARLEY, J. (2021) - Self-thérapie - éditions A.
Une introduction à la thérapie IFS, sur la façon de dialoguer avec les différentes parties de soi qui semblent s'opposer ou se saboter.
LEVINE, P. (2024) - Réveiller le tigre - éditions Interéditions
Sur la manière dont le corps porte les traces du trauma et peut progressivement se libérer. Une approche complèmentaire, centrée sur l'expérience somatique.
VAN DER KOLK, B. (2014) - Le corps n'oublie rien - éditions Albin Michel